《大宝积经》云：“应当观察睡眠过失二十种。若观察时。能令菩萨发起精进意乐无倦。弥勒。云何名为乐于睡眠二十种过。”

 

一者懈怠懒惰。

二者身体沉重。

三者颜色憔悴。

四者增诸疾病。

五者火界羸弱。

六者食不消化。

七者体生疮疱。

八者不勤修习。

九者增长愚痴。

十者智慧羸劣。

十一者皮肤暗浊。

十二者非人不敬。

十三者为行愚钝。

十四者烦恼缠缚。

十五者随眠覆心。

十六者不乐善法。

十七者白法减损。

十八者行下劣行。

十九者憎嫌精进。

二十者为人轻贱。

 

 

 

白话译文：应当观察喜欢睡觉的人有二十种过失，如果观察贪睡过失，能令修菩萨道之人，发起精进之心，不会疲倦懈怠。弥勒！贪睡有二十种过失，具体是什么呢？

 

一、一天比一天更懈怠懒惰；

二、四肢沉重乏力；

三、形容憔悴；

四、各种病症增加；

五、体温很差，身体虚弱；

六、消化不良，胃中积食；

七、身上长出各种疮疱；

八、没有时间用来勤奋修习；

九、昏昏沉沉，增加愚痴程度；

十、灵性泯灭，智力下降；

十一、肤色不好，暗淡浑浊；

十二、天龙八部鬼神不会生恭敬护持心；

十三、举动迟钝愚昧；

十四、被各种烦恼所缠缚；

十五、烦恼种子坏习气等会障碍清净心；

十六、对于一切善法不会生欢喜心；

十七、善行一天比一天少；

十八、为非作歹，卑劣无比；

十九、看到别人勇猛精进修持，感到嫉妒憎恨；

二十、被世人轻视和践踏。

 

(责任编辑：慈航远洋)